Перечислим основные факторы, негативно влияющие на здоровье офисного работника: нагрузка на позвоночник и мышцы, нарушение кровообращения в конечностях и области таза, нагрузка на глаза.

Сухость глаз
Ощущение жжения и мелкого песка в глазах – типичная офисная неприятность. Зимой из-за низкой температуры на улице глаза и так слезятся. А в помещении они "сохнут" из-за излишне сухого воздуха, поэтому многим офисным работникам знакомо чувство, когда глаза "режет".

В перерывах между работой делайте несложную "гимнастику" для глаз: через каждые 20 минут отрывайте взгляд от монитора и делайте 20 быстрых морганий. Чтобы смягчить сухие глаза, пользуйтесь увлажняющими каплями. При усталости и сухости глаз помогает применение двухшарикового проектора NM-200.

Укрепляйте иммунитет
Чтобы зиму перезимовать без проблем, нужно, чтобы и голова, и ноги были в тепле. Поэтому одевайтесь по погоде, не промерзайте, а для поддержания иммунитета не забывайте применять витамины. Если у вас сильный иммунитет, тогда чужие вирусы не сумеют найти лазейку в ваш организм. Кстати, защитные функции организма эффективно укрепляют изделия из турманиевой керамики компании Nuga Best.

Остеохондроз
Долгое пребывание в сидячем положении приводит к дистрофии мышц, развивается остеохондроз. По статистике, в 80% случаев спина болит именно из-за остеохондроза – дегенеративно-дистрофического изменения тканей позвоночника. Со временем межпозвоночные диски становятся сухими, ослабляются их амортизирующие свойства. Часто остеохондроз осложняется грыжами межпозвоночных дисков, боль может появляться в ногах, руках и голове.

Работая за компьютером, старайтесь держать спину ровной, сидеть лучше в специальном офисном кресле. Используйте перерывы, чтобы сделать физические упражнения или пройтись по коридору. Предупредить развитие остеохондроза поможет аппаратный массаж на оборудовании NM-5000P.

Простатит, геморрой
Классические "профессиональные" болезни – следствие сидячей работы. Вынужденное длительное сидение приводит к застою крови в тазу – отсюда воспаление придатков у женщин и простатит у мужчин. И, конечно же, в довершение ко всему – геморрой. Эти проблемы усугубляются зимой, потому что утеплённая одежда сковывает движения. Больше двигайтесь в свободное время, ходите пешком, занимайтесь спортом, чтобы компенсировать малоподвижный образ жизни.

И не забывайте следить за новинками: компания Nuga Best специально для офисных работников разработала сиденье NM-75. Турманиевое тепло улучшает кровоток в органах таза и оздоравливает, не отвлекая от работы.

Упоминания: Турманиевый двухшариковый проектор NM-200ГеморройОстеохондрозПростатит


Вернуться к списку новостей