5 привычек, которые нужно прививать ребенку с раннего детства

Здоровый сон. Ваша ответственность заключается в том, чтобы вовремя укладывать и вовремя будить ребенка. Дневной сон для детей не менее важен, чем ночной. Малыши до 2,5 года без дневного сна недобирают положенное количество часов в сутки.
⠀
Здоровое питание. Не надо предлагать ребенку сладости в качестве награды или угрожать оставить его без сладкого, если малыш не съест суп или овощи. Иначе вы внушите ему мысль, что здоровую пищу едят в наказание.
⠀
Отсутствие гаджетов. Вы вряд ли сможете доказать ребенку, что играть в телефон часами напролет - это вредно если сами делаете то же самое. А ведь это огромный вред для позвоночника!
⠀
Частое мытье рук. Особенно актуально это в период ОРВИ и гриппа. Ребенок видит, что вы сами моете руки и будет повторять за вами. Это одна из автоматических привычек, которая останется с ним на всю жизнь и поможет избежать множества вирусных заболеваний.
⠀
Физическая активность. Делайте вместе с малышом зарядку, начиная с ранних лет. Гуляйте с ним на свежем воздухе, катайтесь на велосипедах и роликах. Рассказывайте о своих предпочтениях в видах физической активности.

А знаете, самое важное правило в воспитании полезных привычек? Когда вы уделяете много времени и сил поддержанию иммунитета и других важных систем организма - вы подаете самый лучший пример своим детям.
⠀
Можно много говорить о том, что полезно, но если вы сами не придерживаетесь этих правил, тогда и ребенок вряд ли будет относиться к ним серьезно.
⠀
Позаботьтесь о своем здоровье и вы увидите, как ваши дети, взрослея, с удовольствием принимают этот образ жизни и делают осознанный выбор в пользу правильных привычек!
⠀

Вернуться к списку новостей