Наиболее распространённые причины атонии: малоподвижный образ жизни, стрессы, неправильное питание, приём лекарственных препаратов, алкоголь, курение. Конечно, этот перечень можно продолжить, но уже понятно, что проблему человек себе создаёт сам.
Затем следует задержка стула, нарушение микрофлоры, воспаление слизистой оболочки кишечника.
Ухудшение самочувствия сопровождается метеоризмом, слабостью, бледностью и раздражительностью. Тяжесть в животе, тошнота – это плохо, но хуже, что из-за упорных запоров начинается интоксикация организма. Ни слабительные, ни клизмы не помогают – чем быстрее страдающий атонией обратится к гастроэнтерологу, проктологу – тем лучше будет для его здоровья.
Из многих проявлений атонии наиболее распространённым есть запор – следствие некачественного подхода к питанию. Высококалорийная и рафинированная пища, перекусы на ходу – мы сами делаем всё возможное для ослабления перистальтики.
Нужно исключить из рациона (или употреблять как можно меньше) мучные изделия, острые, солёные, жареные блюда, копчёности, крепкий чай и кофе. Лучше питаться дробно, полезны овощи, фрукты, кисломолочные продукты. Выпивайте в день 1,5-2 литра воды, она способствует опорожнению кишечника.
Эффективно применение пояса-миостимулятора: тренировка мышц усиливает перистальтику кишечника. Лечебную физкультуру тоже никто не отменял.
Запор – крайне досадный недуг, но мы сами можем свести к минимуму риск атонии, если будем придерживаться простой и полезной формулы – правильное питание плюс активный образ жизни.
Вернуться к списку новостей