В Украине пока что городские улицы на велосипедные мало похожи. Отрадно, что и у нас больше людей стали ездить на велосипедах. Что вполне объяснимо, они понимают очевидную пользу для здоровья, которую дают велосипедные прогулки.

Конечно, укрепляются мышцы ног, их выносливость. Но, главное, улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы. Мы заставляем наши легкие работать в полную силу, при этом кровь обогащается кислородом, который поступает в клетки головного мозга и другие жизненно важные органы.

Ноги совершают вращательные движения, кровь в венах бежит быстрее, уменьшая застойные явления в сосудах. Значит, велосипед – профилактика варикоза. Он полезен при вегетососудистой дистонии, помогает сбросить лишние килограммы и отвлекает от повседневных забот. Человек фокусирует взгляд и тренирует глазную мышцу, наконец, это – отличный способ закаливания, повышения иммунитета. 

Велосипед изобрели давно, и теперь он снова в моде. «Изобретите» его для себя, чтобы часок в день беззаботно крутить педали, а значит, укреплять свое здоровье.


Вернуться к списку новостей