Как помочь детскому иммунитету осенью:
⠀
- Генеральная уборка дома - вовремя выкидывать или отдавать большие мягкие игрушки, в которых скапливается много пыли. Убираем лишнюю одежду, старые одеяла, не нужно устраивать в детской комнате залежи тканей.
- Каждый день влажная уборка простой водой, без химических средств. Пыль, летая по дому, разносит вирусы и аллергены.
- Покупаем комнатные растения, которые содержат большое количество фитонцидов, защищающих от вирусов. Циперус, бегония и пеларгония, аспарагус, кофейное дерево. Богаты полезными соединениями герань, азалия, диффенбахия пятнистая, фикус Бенджамина, все цитрусовые.
- Ни в коем случае не кормим детей насильно: здорового иммунитета у перекормленного ребенка не будет. А вот питье должно быть обильным, но только чистой водой, а не газировками.
- Включаем в комнате турманиевый ковер. Если ребенок маленький - он может даже играть на нем, чтобы получить пользу инфракрасного тепла. Если дети постарше - они могут отдыхать на коврике. В это время воздух в комнате будет ионизироваться и качество такого воздуха в разы выше, чем обычно в квартире. Поэтому польза будет однозначно для всех.
- Гуляем не меньше 2 часов в день. А если погода дождливая, то чаще открываем окна. Ведь свежий и чистый воздух в квартире - это основа профилактики сезонных заболеваний. А после прогулки, если дети замерзли - снова греться на турманиевом коврике. Для уставшего организма это будет лучший отдых!
Простые, кажется, действия. Но эффект от них огромный. Особенно, если не забывать и делать это каждый день! Будьте здоровы с "Нуга Бест"!
Вернуться к списку новостей