Храпеть не вредно?
Вернуться к списку новостейТак что же такое храп? Во время сна мышцы языка и мягкого нёба поддерживают верхние дыхательные пути в открытом состоянии. Если мышцы излишне расслаблены, просвет дыхательных путей сужается, при вдохе мягкие структуры глотки вибрируют и создают шум – храп. Кстати, храпят 30% взрослых людей, ну, а ближе к старости храпят почти все.
Храп может быть и сигналом болезни, и сам по себе способен вызвать патологические изменения.
Определить, влияет ли храп на здоровье, очень просто. Если днём вы сонливы, раздражительны, болит голова, значит, не выспались. Храп мешает полноценному отдыху головного мозга, сон становится поверхностным. Днём же организм пытается компенсировать потери, поэтому появляется вялость.
Ещё более опасным есть коллапс (схлопывания) глотки во время сна. Такие остановки дыхания врачи называют синдромом апноэ сна. Значит, пора за помощью обратиться к отоларингологу, неврологу.
Храп могут вызвать аденоиды, искривление носовой перегородки, курение и употребление алкоголя.
Вернуться к списку новостей