Головная боль напряжения. Кстати, болит у нас не голова, то есть, не мозг. На самом деле причина боли, которая «отдаёт» в голову, – длительное напряжение мышц, связок, сухожилий лба, затылка и верхнего плечевого пояса. Монотонная боль приводит к «тяжёлой» голове и может сопровождаться потерей аппетита, тошнотой. Во время стресса человек горбится и сильно сжимает плечи. Избегайте поз, напрягающих мышцы, например, не прижимайте подбородок к груди. Спите на удобной подушке, не сутультесь, не сидите подолгу с низко наклонённой головой, когда читаете или работаете за компьютером.

Мигрень. Пульсирующая интенсивная боль, нарастающая лавинообразно, приступ мигрени может длиться до трёх суток. Причина – расширение сосудов головного мозга из-за недостатка сна, гормональных «сдвигов», перенапряжения, неправильного питания. Кстати, причиной мигрени может быть остеохондроз позвоночника, особенно шейного отдела, повреждение межпозвоночных дисков, спазмы мышц, которые препятствуют поступлению крови к голове. Не хватайтесь за таблетки. Попробуйте принять массаж на оборудовании Nuga Best. Он снимает напряжение, раскрепощает мышцы плечевого пояса, и при систематических сеансах голова становится ясной.

Справиться с мигренью поможет также сон на турманиевом ковре и подушке из турмания.



Вернуться к списку новостей