Не дайте себе замёрзнуть
Вернуться к списку новостейВ холода резко ослабевает иммунитет, поэтому обостряются хронические заболевания. К тому же низкая температура запускает цепную реакцию, и защитная система организма ослабляется ещё больше. Многие после суровой поры переживали чувство безмерной усталости, хотя ничего особого не делали. Организм устаёт от холода, ему непросто справляться с ежедневными испытаниями.
Кроме того, в прорехи нашей небезупречной защитной системы проникают вирусы, вызывающие простуду, ангину, отит, бронхит, грипп. Кстати, так же холод ищет лазейки в нашей одежде, пробирается и провоцирует переохлаждение или обморожение.
Поэтому простейший совет – одевайтесь по погоде, не стоит шутить с морозами. Например, многие терпеть не могут носить шарф. Нужно выбирать: или шарф на шее – или воспаление мышц шеи – миозит. Есть экстремалы, которые даже в трескучие морозы ходят без шапок. Спору нет, на таких людей обращают внимание, но ведь болезни тоже с повышенным интересом "следят" за такими людьми, – особенно менингит. Не стоит оригинальничать, а то можно и на больничную койку угодить. Кстати, популярные капюшоны – тоже слабый заслон от мороза, не следует искать приключений на свою голову.
Очень нежелательно на морозе дышать ртом. Ледяной воздух проникает в лёгкие, так и до бронхита или пневмонии недалеко. В морозную и ветреную погоду страдают уши – это не только неприятно, но для слуха очень вредно. Ноги тоже нужно держать в тепле: когда замёрзнут ноги – обязательно продрогнет и всё тело.
Это – безусловные азы жизни зимой, уберечь своё здоровье от многих проблем не так и сложно. Не стоит играть в рулетку с холодами, не нужно рисковать попусту в угоду моде, эту пору невзгод лучше просто пережить без ущерба для здоровья.
Вернуться к списку новостей