Ночь без сна – день насмарку
Вернуться к списку новостейНо миллионы людей знают, что такое бессонница. По статистике, каждый пятый европеец страдает нарушением сна, а в США 100 миллионов человек ночью не могут сомкнуть глаз. Женщины и люди умственного труда больше подвержены этому расстройству.
Одни спят 4 часа в сутки, большинство – 8, а некоторым и 10 мало. Но, главное, не сколько человек спит, а как! Невыспавшийся человек неважно себя чувствует, так же работает и вид имеет помятый.
Бессонница известна в той или иной степени каждому: человек ворочается в постели, пытаясь уснуть, в сотый раз прокручивает сюжет недавнего стресса или вспоминает, что было несколько лет назад – и вся эта «радость» длится до тех пор, пока он, обессиленный, не впадает в дрёму, где сон и явь вполне сосуществуют. Такое состояние может быть одну ночь, может неделю, месяц, год. И полноценной ли будет при таком ракладе жизнь?
«Запустить» бессонницу могут сотни причин: конфликты на работе, неурядицы в семье и даже просмотренный на ночь сериал. Современная нам жизнь столь богата стрессами, что если всё воспринимать всерьёз, то можно лишиться сна надолго.
Физические нагрузки, но не перед сном, а часа за 4 до него – популярный метод борьбы с бессонницей. Да и вообще, физзарядка ещё никому не вредила, как и прогулки – действуют умиротворяюще. Если есть проблемы со сном, специалисты рекомендуют избегать шоколад, кофе, чай. Кому-то помогает молоко с мёдом, другим – массаж лица, многие пьют настойки пустырника и валерианы… Мы не отрицаем.
Мы предлагаем. Свойства турмалина были известны ещё в глубокой древности. Считалось, если положить камень у изголовья, сон будет крепким. Этот минерал стал основным компонентом турманиевой керамики. В салонах Nuga Best больщой популярностью пользуются подушки из турмания. И засыпаешь быстро, и высыпаешься хорошо, и голова утром – ясная. Если же ещё во время сна использовать турманиевый ковёр, то Вы будете не только крепко спать, но и оздоравливаться во время сна.
Вернуться к списку новостей