Постоянная жара изматывает даже здорового человека. Если же у вас «сердечные проблемы», будьте с солнцем осторожны. Из лучшего друга оно может превратиться в злого врага и спровоцировать инфаркт, инсульт. Ускоренная прокачка крови поднимает давление, заставляет пульс биться чаще. Из-за обезвоживания кровь густеет, менее насыщается кислородом – отсюда и проблемы. Поэтому регулярно принимайте назначенные врачом препараты, ограничьте физическую активность в жару, пейте достаточное количество воды и не забывайте о головном уборе.
Вы отдыхаете на море и замечаете перепады настроения, учащенное сердцебиение и отёчность вокруг глаз. Солнечная радиация, жара и избыток йода приводят к повышению активности щитовидной железы. Человек достаточно ест, но худеет, испытывает постоянную жажду, часто бегает в туалет – что это за отдых? Всё дело в том, что срабатывает пусковой механизм к возникновению гиперфункции щитовидки (гипертиреоз), как следствие усиленной выработки гормонов. Здесь совет прост: не жарьтесь зря на солнце, меньше будет проблем со щитовидной железой.
И, конечно, классика отдыха у моря – кишечные инфекции. Их много, они обитают в окружающей среде, воде, еде и, главное, в жару распространяются мгновенно. Лучше не болеть, а просто хорошо мыть овощи и фрукты и не забывать о чистоте своих рук.
Вернуться к списку новостей